Fegyencnapló

 2011.10.25. 18:02

A mai adag:B: 2x 10 fekvőtámasz falnálE: 2x 10 fekvőtámasz falnálB: 2x 10 lábemelés ágy szélénE: 2x 10 lábemelés ágy szélénA fekvőtámasz elég laza. Habár ezt is lehet olyan lassan csinálni, hogy nehéz legyen. De a lábemelés fárasztó. Pedig ez még csak a nagyongyengus szint…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0
xerxesz | Szólj hozzá!

Kettlebell

Elhatározásra jutottam. Augusztusban nekimegyek a kettlebell instuktori tanfolyamnak. Erről szól ez a blog.

Keresés

Friss topikok

  • tamioslo: Figyisz, szerintem ez marha jo! Okes, a -6, +2 arany valoban nem idilli, de tenyleg rengeteget tan... (2011.08.13. 09:50) Vég? Eredmény!
  • tamioslo: Most igy, a 3. nap vegere kezdek belejonni:-) Latlak lelki szemeim elott a sok nehez labdaval, szi... (2011.08.13. 09:41) Harmadik nap
  • tamioslo: Akkor most te csak 3 buntetest kaptal, nem? Az nem is sok! Volt, aki meg tobb buntetest kapott? Re... (2011.08.13. 09:30) Első nap
  • xerxesz: Ha mondjuk nem 28kg-al bírkóztál volna???? :) (2011.03.29. 17:02) Újra fenn
  • ZsAttila: Üdv! Rossz hírem van. Nem testsúlykilógrammra megy hanem fixen 100. :) Kalandra fel :D (2011.02.17. 13:22) Snatch

Linkblog

Blogajánló

Archívum

Feedek

XML
süti beállítások módosítása