Új csöppség érkezett a családba. 28 kilóval született a drága, köszöntsük őt is:  

A pihenésnek vége. Már pont itt volt az ideje. Vasárnap egy rövid snatch teszttel melegítettem, majd tegnap megvolt az edzés is. Inkább technikai edzés volt, erőnlétileg nem terhelt meg nagyon, de visszarázódni pont elég.Az edzésen Ath-val, Attilával és még egy sráccal…

Az elmúlt időszak nem jól alakult. Egy erős csúcspont után zuhantam vissza egy viszonylag motiválatlan állapotba. Majdnem sikerült egy sérülést is begyűjtenem, és a tegnapi edzés is igen gyengén sikerült. Mivel a jövő héten úgyis utazgatnom kell, úgy döntöttem, ezt jelnek…

Tudom jól az elejétől, hogy oda kell figyelni. Sérülésre nincsen idő. Mivel a szerdai edzésen elég harmatosan muzsikáltam, tegnapra csak egy 5x1 perc, benne 5+5 snatch volt a terv. Bemelegítés, majd indult a menet.  Az első 2 perc gond nélkül lement. A harmadikban az utolsó…

Ma végre bementem 3 perc alá a 40 snatchel. Ez persze nem nagy dolog, lévén még időarányosan is 60-t kéne megcsinálni 3 perc alatt és akkor még nem beszéltem a fáradásról. Tehát bőven 60 felett kellene lenni 3 perc alatt a cél eléréséhez, de ne legyünk telhetetlenek.Apránként…

40 x 24kg -> 3:30Bal kézzel a másodikat majdnem elejtettem. 

Ma megvolt az első teszt 40db snatch a 24kg-ossal. A teljes 'menetidő' 3:50 volt. Ez nem kevés. De legalább végigbírtam.

Ma reggel, lévén a derekam a hétfői focit nem értékelte, egy gyors uszodával indítottam. A dolog érdekessége, hogy ~500m gyors után a derekam fájni kezdett, és ez nem is múlt el a végéig. A dolog pozitívuma, hogy viszont az úszás után hamar ismét tünetmentes lettem. Lehet, hogy…

Tegnap este új taggal bővült családunk: