Lesérülni nem szabad!

 2011.03.18. 09:14

Tudom jól az elejétől, hogy oda kell figyelni. Sérülésre nincsen idő. Mivel a szerdai edzésen elég harmatosan muzsikáltam, tegnapra csak egy 5x1 perc, benne 5+5 snatch volt a terv. Bemelegítés, majd indult a menet.  Az első 2 perc gond nélkül lement. A harmadikban az utolsó…

Címkék: sérülés kettlebell xerxesz

Reggeli snatch

 2011.02.19. 08:48

Jó ötletnek tűnt, hogy felkelés után egy gyors snatchel kezdjem el a napot. Azonban a snatch meglepően rosszul ment, ráadásul nagyon elkészültem a végére. Valamit ki kell találni. Ráadásul az alkarom is fáj. Azt értem, hogy a lila alkar nem a keménység jele, hanem a rossz…

Címkék: sérülés kettlebell snatch xerxesz

süti beállítások módosítása