A héten AtH-val úgy döntöttünk, előre hozzuk a sziget fesztivált. Mi ketten, egy 24kg-os és egy 28kg-os súly már elég tömeget képeztünk az első fordulóhoz. A terv 200 swing volt (10x20) közte mindig valami mással. A terv működött, és szépen végigcsináltuk. A swingeket rendre a 28, míg az egyebeket a 24kg-ossal.
A végén még megnéztük egymást, hogy milyen jól snatchelünk. Szerencsére, mert AtH felfedezte, hogy - ha nem is teljesen szarul de - másfélszeres energia befektetéssel csinálom a snatchet. A korrekciónak már a tegnapi 7x10 snatchben is megvolt az eredménye, mert stabilan 30mp alá ment a 2x5 snatch ideje, és nem ritkán 25mp alá is sikerült benézni.
Jó volt, remélem az időjárás engedni fogja az ilyen edzéseket.
Itt voltunk:
